Uncategorized

ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ ОТ Д-Р ВАЛЕРИЯ ЕВТИМОВА

ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ ОТ Д-Р ВАЛЕРИЯ ЕВТИМОВА

СЪРДЕЧНО-СЪДОВИ ЗАБОЛЯВАНИЯ

ХРАНЕНЕ ПРИ СЪРДЕЧНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ

1. Мазнините се намаляват с 20%.
2. Основно се преминава към вегетарианска храна, като комплексните въглехидрати са в основата й – плодове, зеленчуци, бобови и пълнозърнените храни (растителните пигменти в тях, познати като флавоноиди оказват огромна защита срещу сърдечни заболявания).
3. Тлъстите морски риби – скумрия, сардина, сьомга, тон (съдържат омега-3 мастни киселини и селен). 4. Соеви продукти – тофу. 5. Пиенето на достатъчно вода помага за нормализиране на кръвното налягане и е срещу ангина пекторис. Форммулата е: кг на човека се удвояват = количеството вода. ДОБАВКИ: 1. Антиоксиданти: вит С – 500-1000 мг дн, разделен на 3-5 пъти ; вит Е – 200-800 IU. И двата витамина действат добре в присъствието на бетакаротин и селен. 2. Биофлавоноиди – 100-300 мг дн, от бялата част на кората на портокалите и грейпфрутите, гроздето, сливите, кайсиите, стафидите и боровинките.
3. Коензим Q10 – 50-200 мг при по леки сърд. смущения и 400 мг за по-тежки случаи.
4. Незаменими мастни киселини: • омега-3 мастни киселини – 3000 мг от морските риби и масло от ленено семе; • омега-6 мастни киселини – 2000 мг от нощната свещ, семена от пореч, от семената на касис.
5. Фолиева киселина и вит В12 – намаляват хомоцистеина в кръвта- субстанция, свързана със сърдечни неразположения.
6. L-аргинин – 500 мг дн на гладно, подпомага привличането на мазнините в клетките и изгарянето им в митохондриите.
8. Соев лецитин – с 3 вещества (инозитол,холин и фосфатидил холин) намалява плаките в артериите, понижава кръвното налягане и облекчава ангина пекторис. Лецитиновите гранули приличат на ядки и се ръсят върху зърнени храни. Течният лецитин се добавя към здравословни напитки.
9. Магнезий – 600-1000 мг дн, стимулира кръвообръщението и отпуска артериалните стени. Сутрин на гладно се приемат 100-200 мг, останалото вечер преди лягане.
10. Тиамин или вит В3 – подпомага за предодвратяване на сърдечните кризи и на фаталните сърдечни заболявания, участва и в борбата срещу рака; приема се само под лекарско наблюдение поради вероятността да затрудни дейността на черния дроб.
11. Селен – 200 мкг дн, свързва се с пренапрежението.
12. Таурин -500 мг дн,2 пъти дн, антиоксидант и помага за отстраняване на порока на сърцето и на атеросклерозата.

13. Ацидофилус и фрукто-олигозахариди – намаляват патогенните микроорганизми, което от своя страна рефлектира положително върху сърцебиенето, дължащо се на чревни проблеми.
14. Калций и калий – ниското им съдържание също предизвиква сърцебиене.
15. Максепа/ЕФА – рибено масло за тези, които не обичат риба.
16. Други – вит В комплекс, вит В6, холин, инозитол, ниацинамид, фосфор, GLA, масло от дроб на треска, мая и пшеничени кълнове. За хората, страдащи от дефицит на тироиден хормон, добавките от тироиден екстракт също са от значение, те намаляват и риска от сърдечни кризи.

Естествената форма е за предпочитане пред синтетичната.
БИЛКИ:
1 .Чесън – по 1 скилидка сутрин и вечер, понижава холестерола, понижава кръвното налягане, а заедно с вит Е пречи на образуването на тромбози в артериите.
2. Джинджифил и куркума – в борба с атеросклерозата.
3. Лют пипер – с капсаицина си има много функции, включително и понижава кръвното налягане и холестерола.
4. Плодовете на глога, в Европа – 160 мг дн, разделена на 2 приема, в по-напреднали случаи- 3 приема дневно, лекува аритмия, ангина пекторис, повичено кръвно налягане и артериални уплътнения. Ежедневната консумация на глог подобрява кръвообръщението и лекува сърдечна недостатъчност, неправилния пулс и регулира киселинността в кръвта.
5. Семена от срещниче и полска лилия – облекчават сърцебиенето и високото кръвно налягане.
6. Гинко билоба – за кръвообръщението в малките кръвоносни съдове.
7. Имел – 15 капки от екстракта или 3 чаени чаши дн, (не превишавайте дозата!), възвръща силата на сърцето, стимулира кръвообръщението и понижава кръвното налягане.
8. Майчин лист – 10-20 капки в гореща вода или като чай, за осигуряване на сърдечния ритъм главно с консултация и наблюдение от лекар.
9. Вратига – чай 3-4 пъти дн преди хранене и преди лягане, за сърцебиене.
10. Див ямс – стимулира производството на DNEA – хормон, действащ профилактично срещу сърдечни заболявания.
11. Алфалфата – семена, смесени със салата или настойка, приемана по 6 ч.л. дн, за предодвратяване на атеросклерозата и на калциевите отлагания.
12. Арджуна – аюрведично лекарство за подобряване на кръвообръщението на сърцето и за нормализиране на високото кръвно налягане, помага и за възстановяване на увредените меки тъкани на вътрешните органи и мускулите.
13. Индийски змийски корен – отпуска, за лечение на различни заболявания на нервната система, включително безпокойство, страх, ухапване от змия и болки в корема. 14. Черната цимицифуга – американска билка, за ниското кръвно налягане и действа седативно, като инхибира центровете в нервната систвма, свързани с управлението на кръвоносните съдове.
15. Други билки – боровинката, корени от валериян, келп и бодливият златилист. ХЕЛАЦИО-ТЕРАПИЯТА – с интравенозен препарат ЕДТА, много бавно (за 3 часа) изтича като алтернатива на байпас-операцията, след 40 г, правят се 30 последователни вливания и след това по 1 вливане за 1-2 месеца. Постига разтваряне на плаките и очистване от метали -олово и др. АРОМАТЕРАПИЯ: смес от илан-илан, лавандула, мента или майорана, комбинирани с масажно масло – загрява тялото и понижава кръвното налягане.

КАКВО ТРЯБВА ДА ЯДЕМ, ЗА ДА ИЗБЕГНЕМ ЗАБОЛЯВАНИЯ НА СЪРЦЕТО
• Тлъсти морски риби като скумрия, сьомга, сардина, тон • Плодове, зеленчуци, особено чесън и лук
• Бобови продукти
• Ядки
• Зехтин
• Умерени количества алкохол – до 40 г концентрат или 250 мл вино или бира
• Основно хранителните продукти се съобразят с кръвно – груповата диета.
• Да се избягват месото и млечните продукти, както и прекомерната злоупотреба с алкохол.

АНТИХОЛЕСТЕРОЛОВА ДИЕТА
• Фасул – 2 пъти по 100 г сварен
• Овес – за деня 1 голяма купа сварен
• Ягоди -200 г пресни • Ябълка – 1-3 броя
• 1-2 моркова
• 1 грейпфрут
• 2 супени лъжици масло от гроздови семки
• 2 с.л. зехтин
• Половин авокадо
• Орехи, бадеми, лешник – 50-80 г дн
• Чесън – 3 скилидки дн
• Лук половин глава
• Стриди, миди или тлъсти морски риби -скумрия, сьомга, сардина, тон – 2-3 пъти седмично по 200 г
• 250 мл вино или бира
• По- малко яйца, черен дроб и хайвер
• Повече плодове и зеленчуци, които съдържат вит С, вит Е и бета каротин (чушки, броколи, портокали, спанак и др.) • Не консумирайте рафинирана захар, финното брашно, сушените плодове и големите количества алкохол.

ХРАНИ, КОИТО СЕ БОРЯТ С КРЪВНИТЕ СЪСИРЕЦИ
• Чесън и лук
• Няколко скилидки чесън се заливат с водка и след 2-3 дни се взема по 10 капки дн.
• Смесват се счукан чесън с изкиснато сирене и зехтин – гръцка рецепта за сърце
• Тлъста морска риба- скумрия,сьомга, сардина, тон – 2-3 пъти седмично по 200 г.
• Червено грозде или червено вино 250 мл по време на хранене.
• Черен или зелен китайски чай. • Черна азиатска гъба – дървено ухо
• Подправки като джинджифил, каранфил, кимион, куркума, лютиво
• Плодове и зеленчуци с високо съдържание на вит С и влакнини – ябълки, круши и т.н.
• Зехтин • Не яжте мазни меса и мазно сирене,защото кръвта Ви става вяла, а тромбоцитите Ви по- лепкави и склонни към образуване на съсирек.

ХРАНИ – ЛЕКАРСТВА ПРИ ВИСОКО КРЪВНО НАЛЯГАНЕ
• Целина -2 стръка се изяждат дневно в продължение на 1 седмица
• Чесън и лук
• Тлъсти морски риби (скумрия, сьомга, сардина, тон) или рибено масло (2 пъти по 2 перли дн)
• Плодове с по-изразен антихипертоничен ефект и зеленчуци. Зърнените храни са с послабо действие.
• 1-2 чаши бира или вино
• Не яжте солено и тлъсто, не прекалявайте с алкохола!

ХРАНИ – ЛЕКАРСВА СРЕЩУ ИНСУЛТ

• Плодове – 10 сушени кайсии, ¼ пъпеш, ½ авокадо дневно и др.
• Зеленчуци – 1 морков дн, 1 печен картоф или 3/4 чаши пюре от картофи, или 3 чаени чаши спанак дневно.
• Морска храна- малка консерва сардина или рибено масло (2 пъти по 2 перли дн)
• Черен или зелен китайски чай • 1/2 чаша печен фасул дн • Алкохол до 20-40 г концентрат или 1-2 чаши бира или вино
• Не яжте солено, тлъсто и не прекалявалявайте с алкохола!
ДОБАВКИ: 1. Магнезиев сулфат – 500-1000 мг.
2. Мултивитамини с 3 и 6 мг мед.
3. Вит В комплекс (от синьо-зелените водорасли) – 3 пъти по 50 мг дн.
4. Вит Е -200-800 IU дн.
5. Селен – 200 мг.
6. Пикногенол – 400 мг, поддържа еластичен колагена и омекотява кръвните плочки, с което улеснява движението им.
7. Коензим Q10 – 200 мг дн.
8. Лецитин – по 2 капсули с всяко хранене.
9. Вит С, заедно с биофлавоноиди – 5000-20 000 мг. БИЛКИ: • Гинко билоба – 125 мг дн • За подпомагане на сърцето – бодлив глог, чесън, лют пипер и листа от къпина. АРОМАТЕРАПИЯ: • За бърза помощ в Англия – лавандула, лимон, здравец; • За възвръщане на паметта: розмарин, градински чай, мента, роза или босилек.

Източник: ЛЕЧЕБНО ХРАНЕНЕ, ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ, БИЛКИ, ХОМЕОПАТИЯ НА БОЛЕСТИТЕ –

Д-Р ВАЛЕРИЯ ЕВТИМОВА

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.